Ugens barselshack: Fyld badekaret med for varmt vand

Savner du en snert af tid til at få en tanke, der ikke indebærer bleer, tøjvask eller amning? Du er ikke alene. Ugens barselshack giver dig dampende alenetid som helten.

Ugens barselshack

Hack dig til mere opladningstid

Kender du det, når batterierne er tømt, og du ikke har mere tilbage? Det tror jeg nok, du gør. Tricket er at finde dit barselshack, som er din måde at lade op på, så du kan rumme alle livets facetter.

Forleden hældte jeg vand i badekarret. Mine børn var relativt snavsede, og det var den tid på ugen. Desværre skete der det uheldige, at vandet i karret blev alt for varmt til børnekroppe. Hvad gør en klog mor? Hvis det alligevel er for varmt, er der da ingen grund til, det bare skal stå der og dampe af. Gå endelig ikke i panik. Jeg ofrer mig s0m nedkølingskrop. Det skal ikke koste nogen en krone.

Hvis du så oven i købet er en af dem, der har lås på døren, så tag endelig den i brug lige præcis nu. Tiden er knap. Nyd den!

Find flere barselshacks her eller kig forbi et Business & Barselsevent.

Business & Barsel: Sæt konkrete mål for 2019 med visionboardworkshop

Til Business & Barsels visionboard workshop blev der fokuseret, klippet, limet og produceret, og alle gik hjem med deres helt eget visionboard.

Visualiser dine drømme

Thea Strange, ejer af galleriet Out of my Mind i Ryesgade indledte visionboard workshoppen med en kort meditation, som skulle hjælpe os til at visualisere vores mål. Det var en virkelig god øvelse og for mig en helt anden tilgang til en konkret opgave, end hvordan jeg var vandt til at arbejde.

Klip og tænk

Thea vejledte os i den rette visionboardteknik. Reglen er, at der ikke er nogen regler. Men det bedste råd fra Thea var alligevel at vente med at lime udklip fast til til allersidst. Sørg for at klippe ting ud, du falder over, uden der behøver at føre en dybere tanke med det. Læg det på dit papir og vent med at sætte det op, før du har alle dine ideer klippet ud.

Rollemodeller og grøn smoothie

Det var sjovt at opleve, at selv uden en helt klar vision, dukkede der klare billeder op undervejs, som jeg havde lyst til at bevare. Min visionboard workshop mundede ud i et billede af stærke kvindelige rollemodeller, som jeg selv gerne vil være, en grøn smoothies, som jeg drikker hver morgen, små sætninger, der rørte mig og pandekager, fordi jeg elsker dem.

 

business og barsel - vision board workshopVil du også blive inspireret til et af Business & Barsels foredrag eller workshops? Kig forbi til et event med din baby og mød ligesindede iværksættere på barsel, mens ud udvikler dig fagligt.

Læs mere om galleriet her.

Business & Barsel: Fra sofafange til succesfuld iværksætter – Line Jensen

business og barsel - line jensenFantastisk tirsdag med @linejensen_illu, der delte sin sårbare rejse fra barslens venstrehåndstegninger til @gotv2dk , shitstorm og bogudgivelse. Der var fuldt hus, og Line kom af med lidt merchandise. Tusind tak, fordi du ville dele både din dyrbare tid og din sårbare historier, @linejensen_illu og tak til alle jer, der var med @copenhagenmompreneur@yogaprints @lutteridyl @idalidell og alle jer andre. #businessogbarsel #iværksætter#iværksættermor #businessmom#barselsnetværk #barsel

Business & Barsel: Hvordan er man iværksætter på barsel?

business og barsel - virksom og maria leerbeckbusiness og barsel - Maria leerbeck

Tak for en fantastisk dag i virkelig godt selskab med @typisk.mig, @copenhagenmompreneur og mange andre crazy seje kvinder med deres babyer. Tak for dejlige lokaler, sprøde croissanter og for Maria Leerbeck. Hun er en sand rollemodel, inspirerende forgangskvinde og et virkelig sympatisk menneske. Tak for din tid, @typisk.mig, og for at vise den bumbede vej som iværksætter og mor. Bare tak!! #marialeerbeck #forlagetfortæl #virksom#businessogbarsel #iværksætternetværk#barselsnetværk #barsel #femalefounders#iværksættermor

Business & Barsel: Borgen i bæresele

business og barsel - Borgen i bæreseleI september besøgte 10 mødre Borgen i bæresele for at debattere med Alternativets iværksætterordfører Rasmus Nordqvist. Rasmus fortalte om Alternativets tilgang til iværksætteri, og vi talte om samfundskriser, og hvordan iværksætteri kan være med til at løse dem. Vi diskutere digitale og analoge platforme og vendte, hvordan det grå guld skal kombineres med nye iværksættere. Efterfølgende fik vi en rundvisning på Borgen. Det var en inspirerende, horisontudvidende og bekræftende dag. Tak til de frivillige kræfter.

Se endnu flere kommende inspirerende Business & Barselevents.

Business & Barsel: Emotionelle kundetyper

emotionelle kundetyperBusiness Danmark lagde lokaler til til en forrygende dag i selskab med den certificerede kundemagnet Jette Schrum. Jette fortalte os om de fire kundetyper rød, gul, … Vi glæder os vanvittigt meget til at møde Jette, certificeret af Kundemagneterne, der vil fortælle om fire emotionelle kundetyper. Møgspændende. #businessogbarsel #barselsnetværk#iværksætteri #femalefounders #marketing#kundemagneterne #barsel #viglæderos

Business & Barsel: Sådan bruger du SEO i din markedsføring

hvordan man ender på rank zero

Business & Barsel hostede et Storybase-event i nogle fede fotostudielokaler hos Norddahl på Frederiksberg med Thorbjørn Flensted. Vi blev meget klogere på, hvad vores potentielle kunder søger efter på nettet, og hvordan man ender på rank zero (svar på folks spørgsmål!!!). Flere deltagere beskrev efterfølgende eventet som øjenåbnende, da de aldrig før havde forstået SEO.

Jeg kan varmt anbefale SEO-værktøjet Storybase til at læse dine kunders adfærd bedre at kende.

Se resten af Business & Barsels afholde events.

Se Business & Barsels kommende events.

Business & Barsels barselsevent: TimeBlock-metoden

Der var fuldt hus til Business & Barsels barselsevent, da Anders Thue Pedersen bag TimeBlock fortalte, hvordan han har bygget en forretning op om at blive mere effektiv ved at arbejde koncentreret i hverdagen. Anders blev testet på det ypperste på at holde fokus blandt 30 pludrende babyer.


barselsevent

 

At være i flow

Til Business & Barsels barselsevent indledte Anders Thue Pedersen med, hvordan det hele handler om at finde sit indre flow. Man skal kunne fordybe sig. Læg telefonen væk og luk ned for de lokkende sociale platforme. Sørg for at fokusere på din arbejdsopgave i en specifik tidsramme. Anders fortalte også om vigtigeden i at dele med omgivelserne, at du ikke vil forstyrres. Det kan have sine udfordringer som iværksætter på barsel, men det handler om at finde sine åndehuller og lukke ned for støjen.

Kend din opgave og skab ro

Til barselseventet delte Anders også, hvor vigtigt det er at kende sin opgave, inden man går i gang og at forberede sig så meget som muligt. Det øger produktiviteten og er med til at holde dit fokus undervejs, så du ikke pludselig hopper af opgaven og over på Facebook. Anders fortalte også om vigtigheden i at skabe ro omkring dig, inden du går i gang, så du kan bevare dit flow og ikke bliver forstyrret.

Træn din hjerne

Anders fokuserede på vigtigheden i rutiner. Hvis du gør de samme ting, hver gang du skal i gang med en arbejdsopgave, træner du din hjerne til at gå i flow. Det kan være, du putter babyen, laver dig en dampende kop kaffe og slår benene op, inden du går i gang med at skrive din artikel, kontakter dine leverandører eller booker billet til næste barselsevent. Det er ikke så vigtigt, hvad dine rutiner er, men det er vigtigt at gøre det samme hver gang, så hjernen kan indstille sig på at komme i flow.

TimeBlock arbejder med metoder og værktøjer til at blive mere effektiv og koncentreret i hverdagen.

Læs resten om af Business & Barsels afholde events.

Business & Barsel: Sådan husker du dig selv som mor

business og barsel: Sanne Birkebæk

Tusind tak til Sanne Birkebæk for at minde os om, at man skal lytte til det indre og mærke efter.  #sannebirkebæk #2.netværksmøde #businessogbarsel #barsel#cafesweetsurrender